구기종목이나 철인3종이나
하다못해 웨이트를 할거면 역도나 파워리프팅을 해야지
근육질 대비 수행능력 떨어지는 보디빌딩은 솔직히 그닥이다
차라리 그 시간에 복싱이나 유도 레슬링 하면 ㄹㅇ로 탄탄해지면서 쎄짐
정리: 기초체력 런닝 -> 웨이트(머신 위주) -> 감잡았으면 프리웨이트(7대 운동위주) -> 스포츠(구기종목, 격투기 등)
이렇게 넘어가라
이게 ㄹㅇ 스포츠인+운동하는 사람이지
헬스(보디빌딩)는 운동능력 없는 허접들도 다 하는 거라
우물안 개구리임
물론 이것조차 안하는 하남자 멸치새리들보단 1000배 정도 낫긴 하다
와고콘 유저 등록 및 구매 기능 추가 (최근 사용 와고콘 추가로 추가) (68) | YGOSU3 | 2024.05.02 | - | |
계단 빡셔ㅠㅠㅠㅠ | 메타몽몽 | 87 | 2024.04.18 | - |
등 평가좀 (2) | WANTING | 262 | 2024.04.18 | - |
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운동은 재미쒀 | 메타몽몽 | 91 | 2024.04.16 | - |
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버피 500개 완료 (5) | 버피빌런 | 156 | 2024.04.12 | - |
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다이어트 중 | M.발로텔리 | 140 | 2024.04.12 | - |
풀업 176개 (1) | 약한두부 | 212 | 2024.04.11 | - |
스쿼트 가주아ㅏㅏㅏㅏ | 메타몽몽 | 118 | 2024.04.11 | - |
하체 평가좀 | WANTING | 233 | 2024.04.11 | - |
버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 131 | 2024.04.11 | - |
어깨빵 | 약한두부 | 151 | 2024.04.10 | - |
버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 117 | 2024.04.10 | - |
버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 113 | 2024.04.10 | - |
저녁타임 전완 | 약한두부 | 99 | 2024.04.09 | - |